Tu n’as pas besoin de savoir exactement par où commencer
Tu sais peut-être seulement que quelque chose doit changer. Que tu aimerais te sentir moins submergée, retrouver un peu d’espace pour toi, ou cesser de porter seule tout ce qui te pèse.
Il existe plusieurs façons de faire ce premier pas. Tu peux avancer à ton rythme avec un parcours audio, être accompagnée individuellement, ou partager une expérience en petit groupe.
Découvre ce qui te correspond aujourd’hui.
Un premier pas
à ton rythme
Finding Me
Finding Me — un espace pour te retrouver
Parfois, tu as besoin de temps pour entendre à nouveau ta propre voix, loin de tout ce que tu fais pour les autres.
Finding Me est un parcours audio de 15 jours que tu peux suivre à ton rythme. Chaque jour t’invite à prendre un moment pour toi, à regarder avec douceur ce que tu portes et à te rapprocher de ce qui compte pour toi aujourd’hui.
Tu peux écouter les audios quand tu es disponible, faire une pause lorsque tu en as besoin et reprendre sans avoir l’impression d’être en retard.
Prix : 147 € — paiement unique
Finding Me est actuellement disponible en anglais. Une version française est en préparation.
Un accompagnement individuel, à ton rythme
Tu n’as peut-être pas envie de suivre un programme en ce moment. Tu aimerais surtout pouvoir parler de ce que tu traverses et être accompagnée d’une façon qui tienne compte de toi.
En séance individuelle, nous partons de ce que tu vis aujourd’hui. Nous prenons le temps de comprendre ce qui te pèse, de remarquer ce qui se passe dans ton corps et d’explorer des pratiques guidées qui peuvent t’aider à retrouver un peu d’espace.
Séance individuelle avec des techniques guidées
150 €
La durée s’adapte à ce que nous travaillons ensemble, et le prix reste de 150 €
Séance de respiration guidée
197 €
Prévois entre 2 heures et 2 h 30 pour cette séance.
Tu n’as rien à préparer ni à réussir. Nous avançons à ton rythme, en fonction de ce dont tu as besoin.
Nous commençons par un appel découverte offert de 45 minutes. Tu pourras me parler de ce que tu traverses et de ce que tu aimerais changer. Nous verrons ensemble si je suis la bonne personne pour t’accompagner et quelle approche pourrait te convenir. Tu n’as pas besoin de le savoir à l’avance.
Welcome Home to Yourself — bientôt disponible
Un programme de six semaines en direct sur Zoom pour prendre le temps de revenir à toi, dans un espace guidé et bienveillant.
Jour d’accueil : dimanche 15 novembre 2026.
Six rencontres : les lundis du 16 novembre au 21 décembre 2026.
La page de présentation du programme est en cours de préparation. Les inscriptions ouvriront bientôt.
Tu ne sais pas par où commencer ?
Tu n’as pas besoin de choisir seule entre ces différentes possibilités. Si tu aimais parler de ce que tu vis et voir ce qui pourrait te convenir, commençons par un appel découverte offert de 45 minutes.
Breathe Into You
avec Karen Hodgson
Un espace pour respirer, te recentrer et avancer à ton rythme.
Séances en français et en anglais
En ligne et en présentiel à
Villers-la-Ville, Belgique
+32 488 77 66 36
karen@karenhodgson.com
Accueil
À propos
Programme
Contact
Mentions légales
Politique de confidentialité
Gestion des cookies